Um programa gratuito para Android, da Weburn: Hiit Yoga Pilates e Dança fitness.
Você pode ver exercícios para abdômen, peito, braços, pernas, bumbum, etc. Funciona assim:
Você está em casa ou na academia. Não tem muito tempo para ir ao ginásio, por isso desenvolvemos um programa que lhe permite fazer exercícios em casa, com treino funcional, como:
- Correr
- Pilates
- Yoga
- HIIT
- Fitness
- Dança
O programa também inclui:
- Treinamento com pesos
- Ganho de massa muscular
- Alimentação Saudável
- Emagrecimento
Você não precisa ir à academia para fazer isso, mas se quiser ganhar massa muscular, você precisa fazer treinamento funcional. O melhor deste programa é que pode fazê-lo em casa, com o seu próprio peso corporal, com o mínimo de equipamento e sem risco de lesões.
